NoctaliX
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你的心率带早已知道你睡得怎么样。
NoctaliX 用你训练时佩戴的心率带整夜记录心脏数据，生成 HRV、睡眠分期和晨间准备度评分，并同步到 Intervals.icu。
最精准的睡眠传感器，可能就在你的运动包里。
智能戒指和手环通过光线穿透皮肤来估算每一次心跳。胸带则直接读取心脏的电信号，因此心跳间隔（HRV 的原始数据）要干净得多。
你已经信任它来监测间歇训练。NoctaliX 让它在另外八小时里继续工作。
| 功能 | 智能戒指 | 手环 | NoctaliX 与你的心率带 |
|---|---|---|---|
| 读取心脏的方式 | 光线穿透手指 | 光线穿透手腕 | 胸部电信号 |
| 需要购买的硬件 | 新戒指 | 新手环 | 无需购买，如果你已有心率带 |
| 查看数据需订阅 | 经常需要 | 通常需要 | 不需要，首年免费 |
| 舒适度 | 几乎无感 | 几乎无感 | 需要两三晚来适应 |
醒来时你会看到
准备度评分
一个数字，把昨晚与你的个人基线对比，让你知道今天适合间歇训练还是轻松骑行。
HRV 与静息心率
整夜的 rMSSD、SDNN、最低心率和平均心率，去除伪影后直接写入你在 Intervals.icu 的健康数据。
睡眠分期
深睡、浅睡、REM 和清醒时间，根据心脏的表现进行估算。使用 Polar H10 时，我们还会借助其运动传感器识别辗转反侧的时刻。
读懂你夜晚的教练
在 Intervals.icu 和你的 Garmin 上规划游泳、骑行和跑步训练，并在身体显示尚未恢复时自动调整。
NoctaliX 年龄
根据夜间数据和体能，评估你的心脏表现出的年龄，以及它如何随训练而变化。
使用方法
连接 Intervals.icu
只需登录一次。每晚的结果会写入你的健康数据，与训练负荷并列显示。
配对心率带
任何能发送心率和逐拍间期的蓝牙胸带都可以。睡前你就能看到实时心率。
入睡
手机放在床边充电，戴好心率带。记录整夜在后台运行，信号中断时会自动重新连接。
抢先帮我们测试。
我们正在招募佩戴胸带入睡并使用 Intervals.icu 的 Android 测试用户。加入名单并勾选测试版选项，封闭测试开放时我们会向你发送邀请。
常见问题
戴着胸带睡觉不会不舒服吗？
前一两晚你会感觉到它，大多数人到第三晚就不再在意。佩戴时比训练时稍松一格，睡前把电极弄湿。
哪些心率带可用？
大多数蓝牙胸带都可以，只要它们在发送心率的同时发送逐拍（RR）间期：Polar H10 和 H9、Wahoo TICKR、CooSpo 等。支持情况因型号而异，发布前我们会公布已测试的心率带清单。
需要 Intervals.icu 账户吗？
需要。NoctaliX 会把每晚的 HRV、静息心率和睡眠写入 Intervals.icu，教练也在那里规划你的训练。Intervals.icu 提供免费账户。
我的数据会去哪里？
记录在你的手机上处理。每晚的摘要发送到你自己的 Intervals.icu 账户。我们不出售数据，应用内也没有广告。
NoctaliX 是医疗设备吗？
不是。NoctaliX 专为训练和健康而设计，不用于诊断或治疗任何疾病。如果你担心自己的睡眠或心脏，请咨询医生。
什么时候能用？iPhone 呢？
Android 率先推出，先进行封闭测试，随后是 iPhone。加入时告诉我们你使用的手机，轮到你时我们会通知你。
加入候补名单
测试版开放时发一封邮件，NoctaliX 正式发布时再发一封。仅此而已。